Według przewidywań najbliższe 6 dekad przyniesie zmniejszenie ludności Polski o jedną czwartą, czyli około 10 milionów osób. W 2022 r. urodziło się w Polsce zaledwie 305 tys. dzieci, najmniej od czasów II wojny światowej. Badania wskazują, że 68% Polek w wieku 18-45 lat nie chce lub waha się, czy chce mieć dzieci. Kobietom w podejmowaniu decyzji o macierzyństwie nie pomaga także jakość opieki okołoporodowej. Czy Polki faktycznie nie chcą zachodzić w ciążę i mieć dzieci? Rodzicielstwo to projekt na trzydzieści lat, a brak godnych zaufania partnerów nie sprzyja podejmowaniu tak długofalowych zobowiązań. Poznaj też temat z innej strony, czyli oczekiwań związanych z macierzyństwem zestawionych z rzeczywistością.
Macierzyństwo – oczekiwania a rzeczywistość
Rodzicielstwo często odbiega od wyidealizowanych oczekiwań. Przyszli rodzice oczekują:
- radosnego, idyllicznego macierzyństwa lub ojcostwa,
- silnych więzi emocjonalnych z dzieckiem,
- wsparcia partnera i rodziny,
- stabilności finansowej i czasowej na wychowanie dziecka.
Jednak rzeczywistość często przynosi:
- zmęczenie fizyczne i psychiczne,
- trudności w budowaniu więzi, szczególnie na początku,
- konflikty w związku spowodowane nowymi obowiązkami,
- niespodziewane wydatki i ograniczenia czasowe.
Dlaczego się o tym nie mówi?
Współczesne społeczeństwo narzuca presję na idealne rodzicielstwo, co sprawia, że trudne emocje i wyzwania związane z macierzyństwem są często tematem tabu. Rodzice obawiają się ocen i krytyki, co prowadzi do ukrywania swoich prawdziwych doświadczeń. Społeczna presja, strach przed oceną, kulturowe oczekiwania wobec roli rodzica, a także osobiste obawy i poczucie winy z powodu trudnych emocji związanych z macierzyństwem, dodatkowo komplikują sytuację.
Rodzice często czują, że muszą spełniać najwyższe standardy rodzicielstwa, co powoduje, że boją się mówić o swoich problemach. Poczucie winy z powodu trudnych emocji związanych z macierzyństwem, obawa przed byciem postrzeganym jako „zły” rodzic oraz lęk przed naruszeniem prywatności rodziny to główne powody, dla których rodzice milczą o swoich trudnych doświadczeniach.
Psychologiczne aspekty związane z trudami rodzicielstwa
Rodzicielstwo wiąże się z ogromnym stresem i zmęczeniem. Chroniczny brak snu, zmiany hormonalne u matki oraz stres związany z nowymi obowiązkami i odpowiedzialnością to tylko niektóre z wyzwań, z jakimi muszą się zmierzyć rodzice.
Kolejne emocjonalne wyzwania stanowią baby blues, depresja poporodowa, poczucie izolacji i osamotnienia oraz trudności w adaptacji do nowej roli życiowej. Nowi rodzice często czują się przytłoczeni nowymi obowiązkami i odpowiedzialnością, co może prowadzić do poczucia osamotnienia i izolacji.
Jak sobie radzić w obliczu trudności?
Aby sprostać wyzwaniom rodzicielstwa, ważne jest wsparcie ze strony bliskich. Pomocne mogą okazać się również grupy wsparcia dla rodziców – wymiana doświadczeń z innymi rodzicami może stać się nieocenionym wsparciem. Dzieląc się swoimi przeżyciami, rodzice mogą zyskać wsparcie emocjonalne i praktyczne porady od innych, którzy przeszli przez podobne sytuacje.
W niektórych sytuacjach nieoceniona staje się również pomoc specjalistów. Psychologowie, terapeuci specjalizujący się w rodzicielstwie oraz poradnie rodzinne mogą pomóc rodzicom poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. Profesjonalna pomoc bywa kluczowa w radzeniu sobie z depresją poporodową, stresem i innymi problemami emocjonalnymi.
