Ciąża to czas kiedy organizm
przeżywa burzę hormonalną. Ciało kobiety jest wtedy kapryśne i
wymagające. Niekoniecznie musi też tolerować dotychczas stosowane
przez ciebie z powodzeniem kosmetyki.
ŁADNIE
PACHNIEĆ
W czasie ciąży kobieta poci się intensywniej niż zwykle i to niezależnie od pory roku. I choć jest to kłopotliwe pod względem estetycznym to jednak działa na korzyść twojego i twojego maleństwa zdrowia. W ten sposób twoje ciało obniża temperaturę, pozbywa się toksycznych produktów przemiany materii i stara się nawilżyć skórę.
Aby ładnie pachnieć:
1. Do mycia używaj antybakteryjnych żeli. Kupisz je w aptece. Po każdej kąpieli wetrzyj w ciało oliwkę dla dzieci. Dzięki temu odpowiednio nawilżysz skórę, która w ciąży ma tendencję do przesuszania.
Kiedy nie masz siły i czasu wejść pod prysznic do przetarcia spoconych okolic użyj nawilżających chusteczek dla dzieci.
2. Noś ubrania z przewiewnych, naturalnych materiałów takich jak: bawełna, płótno, len. Dzięki temu mniej się będziesz pocić. Przepuszczają one powietrze, dzięki czemu skóra łatwiej oddycha. Staraj się nosić luźne sukienki, a nie obcisłe spodnie. Pomoże ci to uniknąć grzybicy, na którą przyszłe mamy są bardziej narażone.
3. W przypadku potliwości stóp możesz skorzystać z wkładek przeciwpotnych. Są skuteczne w porównaniu do talku do stóp i lepsze od antyperspirantów, które hamują wydzielanie potu.
4. Skuteczne mogą się także okazać kąpiele w ziołach, które zmniejszają potliwość np. kora dębu z torebką mięty i liśćmi orzecha włoskiego lub dwóch torebek szałwii, torebki rumianku i kory dębu albo samego naparu brzozy.
5. Używaj łagodnych dezodorantów. Silnie perfumowane mogą podrażniać skórę oraz w połączeniu z potem nieprzyjemnie pachnieć.
MIEĆ ZDROWY, ŁADNY UŚMIECH
W trakcie ciąży jesteś bardziej narażona na rozwój próchnicy zębów i stanów zapalnych dziąseł. Hormony zmieniają także pH śliny, zwiększają jej lepkość i powodują wymioty.
1. Odwiedzaj systematycznie dentystę. W trzecim i siódmym miesiącu zrób przegląd zębów. Wylecz te, które wymagają odpowiedniego zaopatrzenia oraz usuń kamień. Pamiętaj, że w czasie ciąży możesz mieć leczone zęby w znieczuleniu.
2. Zadbaj o dziąsła. Z problemami z dziąsłami boryka się wiele kobiet w ciąży. Kiedy stają się bardziej wrażliwe, bolą, są spuchnięte, krwawią podczas szczotkowania lub czyszczenia nicią nie możesz pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust to znak, że musisz jeszcze bardziej zadbać o higienę jamy ustnej. Dokładnie myj zęby, nie śpiesz się z ich szczotkowaniem – powinno ono trwać minimum 2 minuty. Codziennie czyść nicią dentystyczną przestrzenie między zębami, płucz usta płynami o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym lub naparem z rumianku lub szałwii. Dobre rezultaty przynosi także żucie gumy bez cukru, która zmienia pH w ustach czy wzbogacenie swojej diety o produkty bogate w witaminę C.
CZUĆ SIĘ ŚWIEŻO
W ciąży pod wpływem hormonów zmienia się także pH pochwy, która staje się podatniejsza na infekcje grzybicze. W tym czasie ogromne znaczenie ma dbanie o higienę okolic intymnych.
1. Podmywaj się delikatnymi płynami. Dzięki nim usuniesz naturalną wydzielinę mogącą stanowić podłoże dla rozwoju drobnoustrojów. Zrezygnuj z myjki – na jej powierzchni mogą rozwijać się bakterie i grzyby. Do osuszania intymnych miejsc przeznaczaj osobny ręcznik, który często zmieniaj. Pamiętaj, że przesada w kierunku nadmiernej czystości tez nie jest wskazana.
2. Staraj się nosić bawełnianą bieliznę. Przepuszcza ona powietrze. Najwygodniej będzie ci w typowej bieliźnie ciążowej, która nie uciska brzucha. Kiedy używasz wkładek higienicznych pamiętaj o ich częstej zmianie.
3. Odwiedź ginekologa, gdy tylko pojawią się niepokojące objawy. Przykładowo pieczenie czy upławy. Ich obecność świadczy zazwyczaj o stanie zapalnym, który wymaga leczenia. Tego typu objawy są dość typową dolegliwością u kobiet w ciąży. Zmienia się wtedy pH pochwy na zasadowe, które sprzyja infekcjom.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
W czasie ciąży kobieta poci się intensywniej niż zwykle i to niezależnie od pory roku. I choć jest to kłopotliwe pod względem estetycznym to jednak działa na korzyść twojego i twojego maleństwa zdrowia. W ten sposób twoje ciało obniża temperaturę, pozbywa się toksycznych produktów przemiany materii i stara się nawilżyć skórę.
Aby ładnie pachnieć:
1. Do mycia używaj antybakteryjnych żeli. Kupisz je w aptece. Po każdej kąpieli wetrzyj w ciało oliwkę dla dzieci. Dzięki temu odpowiednio nawilżysz skórę, która w ciąży ma tendencję do przesuszania.
Kiedy nie masz siły i czasu wejść pod prysznic do przetarcia spoconych okolic użyj nawilżających chusteczek dla dzieci.
2. Noś ubrania z przewiewnych, naturalnych materiałów takich jak: bawełna, płótno, len. Dzięki temu mniej się będziesz pocić. Przepuszczają one powietrze, dzięki czemu skóra łatwiej oddycha. Staraj się nosić luźne sukienki, a nie obcisłe spodnie. Pomoże ci to uniknąć grzybicy, na którą przyszłe mamy są bardziej narażone.
3. W przypadku potliwości stóp możesz skorzystać z wkładek przeciwpotnych. Są skuteczne w porównaniu do talku do stóp i lepsze od antyperspirantów, które hamują wydzielanie potu.
4. Skuteczne mogą się także okazać kąpiele w ziołach, które zmniejszają potliwość np. kora dębu z torebką mięty i liśćmi orzecha włoskiego lub dwóch torebek szałwii, torebki rumianku i kory dębu albo samego naparu brzozy.
5. Używaj łagodnych dezodorantów. Silnie perfumowane mogą podrażniać skórę oraz w połączeniu z potem nieprzyjemnie pachnieć.
MIEĆ ZDROWY, ŁADNY UŚMIECH
W trakcie ciąży jesteś bardziej narażona na rozwój próchnicy zębów i stanów zapalnych dziąseł. Hormony zmieniają także pH śliny, zwiększają jej lepkość i powodują wymioty.
1. Odwiedzaj systematycznie dentystę. W trzecim i siódmym miesiącu zrób przegląd zębów. Wylecz te, które wymagają odpowiedniego zaopatrzenia oraz usuń kamień. Pamiętaj, że w czasie ciąży możesz mieć leczone zęby w znieczuleniu.
2. Zadbaj o dziąsła. Z problemami z dziąsłami boryka się wiele kobiet w ciąży. Kiedy stają się bardziej wrażliwe, bolą, są spuchnięte, krwawią podczas szczotkowania lub czyszczenia nicią nie możesz pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust to znak, że musisz jeszcze bardziej zadbać o higienę jamy ustnej. Dokładnie myj zęby, nie śpiesz się z ich szczotkowaniem – powinno ono trwać minimum 2 minuty. Codziennie czyść nicią dentystyczną przestrzenie między zębami, płucz usta płynami o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym lub naparem z rumianku lub szałwii. Dobre rezultaty przynosi także żucie gumy bez cukru, która zmienia pH w ustach czy wzbogacenie swojej diety o produkty bogate w witaminę C.
CZUĆ SIĘ ŚWIEŻO
W ciąży pod wpływem hormonów zmienia się także pH pochwy, która staje się podatniejsza na infekcje grzybicze. W tym czasie ogromne znaczenie ma dbanie o higienę okolic intymnych.
1. Podmywaj się delikatnymi płynami. Dzięki nim usuniesz naturalną wydzielinę mogącą stanowić podłoże dla rozwoju drobnoustrojów. Zrezygnuj z myjki – na jej powierzchni mogą rozwijać się bakterie i grzyby. Do osuszania intymnych miejsc przeznaczaj osobny ręcznik, który często zmieniaj. Pamiętaj, że przesada w kierunku nadmiernej czystości tez nie jest wskazana.
2. Staraj się nosić bawełnianą bieliznę. Przepuszcza ona powietrze. Najwygodniej będzie ci w typowej bieliźnie ciążowej, która nie uciska brzucha. Kiedy używasz wkładek higienicznych pamiętaj o ich częstej zmianie.
3. Odwiedź ginekologa, gdy tylko pojawią się niepokojące objawy. Przykładowo pieczenie czy upławy. Ich obecność świadczy zazwyczaj o stanie zapalnym, który wymaga leczenia. Tego typu objawy są dość typową dolegliwością u kobiet w ciąży. Zmienia się wtedy pH pochwy na zasadowe, które sprzyja infekcjom.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
