Lęk to uczucie, które spotyka
zarówno dzieci jak i dorosłych. Zarówno w jednym jak i w drugim
przypadku należy dążyć do tego, aby go opanować do tego stopnia,
aby nie działał on destruktywnie.
Wiele z technik radzenia sobie z
lękiem opiera się na przekonaniu, że lęk i odpoczynek nie idą w
parze. Oznacza to, że ludzie wypoczęci są mniej podatni na sytuacje
lękowe. Jest to technika stosowana przez większość dzieci.
Najlepszym sposobem eliminacji lęku u dzieci jest uporanie się z
nim podczas zabawy kiedy dziecko jest wypoczęte, rozluźnione i
zadowolone i gdy znajduje się w towarzystwie przyjaciół.
Omawianie, zabawa i odgrywanie lęków oraz sytuacji czyniących dziecko nieszczęśliwym jest jednym ze sposobów, w jaki może sobie ono z tym poradzić. Nie próbuj chronić swojego dziecka przed zaznajomieniem z nieprzyjemnymi doznaniami. Dziecko powinno wiedzieć, że życie nie zawsze przebiega tak, jakbyśmy sobie tego życzyli.
POTWORY I SPÓŁKA
Potwory z pewnością zajmują jedno z pierwszych miejsc na liście sytuacji wywołujących lęk i strach u dzieci. Spotkanie więc z tymi największymi i najstraszniejszymi w mieście podczas wspólnej zabawy powinno je uspokoić.
Do tej zabawy potrzebne nam będzie: kilka kartek z bloku o formacie A4, gumki do mocowania maski na twarzy, flamastry lub kredki i nożyczki.
Wspólnie z dziećmi/dzieckiem zrób maski – twarze potworów jakie wydają się dzieciom najstraszniejsze i jakich by się bały, ozdóbcie je i pokolorujcie.
Następnie nałóżcie na buzie wasze maski i pobawcie się w ganianego lub berka. Na koniec zabawy w ramach relaksu możecie urządzić sobie bal potworów w rytmach skocznej i wesołej muzyki.
LĘK PRZEZ PRZEPROWADZKĄ, ZMIANĄ OTOCZENIA
Lęk potrafi dziecku towarzyszyć także podczas przeprowadzki. Wkrada się on między nowy pokój, meble i zmianę przedszkola/szkoły.
Dziecko może się początkowo cieszyć z nowego pokoju, przedszkola czy szkoły - ale rzeczywistość może wyglądać nieco inaczej.
Po przeprowadzce rodzice zwykle są zajęci porządkami i urządzaniem nowego mieszkania, czy domu, zapominając, że może to rodzić w oczach dziecka przekonanie, że wraz z nowym miejscem zamieszkania utraciło ich miłość.
Warto w takich chwilach nie poddawać się gonitwie za prozaicznymi rzeczami, ale skupić się na tych naprawdę istotnych, które odgrywają ogromne znaczenie – na naszych dzieciach, które mogą się czuć zwyczajnie zagubione i nikomu niepotrzebne.
LĘK PRZED ODTRĄCENIEM PO PRZYJŚCIU NA ŚWIAT MŁODSZEGO RODZEŃSTWA
Większości rodzicom wydaje się, że przyjście na świat kolejnego dziecka to same superlatywy. Z czasem starsze dziecko z tym nowonarodzonym z pewnością zaprzyjaźni się, ale na początku jego nastawienie nie musi tak różowo wyglądać. Dla starszego dziecka, które dotąd było jedynakiem noworodek staje się kimś, kto kradnie mu całe swoje zainteresowanie, a przy okazji wszystkich wkoło bliskich osób, w tym także gości, którzy dotąd w jego mniemaniu należeli tylko do niego. Po upływie pierwszych trzech miesięcy z pewnością łatwiej ci będzie wytłumaczyć starszemu dziecku, że młodsze rodzeństwo to fajna sprawa, ale w pierwszych dniach po pojawieniu się dzidziusia w domu nie licz na super efekty, bo "nowy" braciszek czy siostrzyczka będzie dla starszego dziecka czymś dziwnym i przeszkadzającym. Im młodsze jest w takim wypadku dziecko, tym bardziej będzie ono zależne od swych bardzo zajętych i podekscytowanych rodziców, przy czym jednocześnie trudniej mu będzie zrozumieć, co się z nim dzieje.
Ważne w takich przypadkach jest odpowiednie przygotowanie dziecka na przyjście na świat młodszego rodzeństwa.
Możesz np. w dniu powrotu do domu ze szpitala z maleństwem dać starszemu dziecku jakiś prezent. Dzięki temu starsza pociecha będzie czuła, że to także ważny w dobrym znaczeniu tego słowa dzień dla niego samego.
Krzątając się po domu nie zapominaj o zabieganie o względy starszego dziecka i interesowanie się tym co ono robi.
Nie zapominaj o wspólnej zabawie z nim.
Angażuj starsze dziecko do opieki nad młodszym rodzeństwem – może ci np. podać pieluszkę albo przynieść kocyk. Maluch poczuje się wtedy ważny i potrzebny.
Nie biegaj co chwile do niemowlęcia jeśli myślisz, że może się zaraz obudzić i zapłakać podczas gdy starsze dziecko opowiada ci jakieś ważne zdarzenie. Zawsze może wyręczyć cię w tym twój partner lub inna osoba z domowników podczas kiedy ty zajmiesz się starszym dzieckiem.
To ważne żeby umieć dzielić okazywaną miłość już na dwójkę dzieci, a nie tylko jedno.
W przypadku obojga dzieci te małe i duże sprawy są teraz równie ważne.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
Omawianie, zabawa i odgrywanie lęków oraz sytuacji czyniących dziecko nieszczęśliwym jest jednym ze sposobów, w jaki może sobie ono z tym poradzić. Nie próbuj chronić swojego dziecka przed zaznajomieniem z nieprzyjemnymi doznaniami. Dziecko powinno wiedzieć, że życie nie zawsze przebiega tak, jakbyśmy sobie tego życzyli.
POTWORY I SPÓŁKA
Potwory z pewnością zajmują jedno z pierwszych miejsc na liście sytuacji wywołujących lęk i strach u dzieci. Spotkanie więc z tymi największymi i najstraszniejszymi w mieście podczas wspólnej zabawy powinno je uspokoić.
Do tej zabawy potrzebne nam będzie: kilka kartek z bloku o formacie A4, gumki do mocowania maski na twarzy, flamastry lub kredki i nożyczki.
Wspólnie z dziećmi/dzieckiem zrób maski – twarze potworów jakie wydają się dzieciom najstraszniejsze i jakich by się bały, ozdóbcie je i pokolorujcie.
Następnie nałóżcie na buzie wasze maski i pobawcie się w ganianego lub berka. Na koniec zabawy w ramach relaksu możecie urządzić sobie bal potworów w rytmach skocznej i wesołej muzyki.
LĘK PRZEZ PRZEPROWADZKĄ, ZMIANĄ OTOCZENIA
Lęk potrafi dziecku towarzyszyć także podczas przeprowadzki. Wkrada się on między nowy pokój, meble i zmianę przedszkola/szkoły.
Dziecko może się początkowo cieszyć z nowego pokoju, przedszkola czy szkoły - ale rzeczywistość może wyglądać nieco inaczej.
Po przeprowadzce rodzice zwykle są zajęci porządkami i urządzaniem nowego mieszkania, czy domu, zapominając, że może to rodzić w oczach dziecka przekonanie, że wraz z nowym miejscem zamieszkania utraciło ich miłość.
Warto w takich chwilach nie poddawać się gonitwie za prozaicznymi rzeczami, ale skupić się na tych naprawdę istotnych, które odgrywają ogromne znaczenie – na naszych dzieciach, które mogą się czuć zwyczajnie zagubione i nikomu niepotrzebne.
LĘK PRZED ODTRĄCENIEM PO PRZYJŚCIU NA ŚWIAT MŁODSZEGO RODZEŃSTWA
Większości rodzicom wydaje się, że przyjście na świat kolejnego dziecka to same superlatywy. Z czasem starsze dziecko z tym nowonarodzonym z pewnością zaprzyjaźni się, ale na początku jego nastawienie nie musi tak różowo wyglądać. Dla starszego dziecka, które dotąd było jedynakiem noworodek staje się kimś, kto kradnie mu całe swoje zainteresowanie, a przy okazji wszystkich wkoło bliskich osób, w tym także gości, którzy dotąd w jego mniemaniu należeli tylko do niego. Po upływie pierwszych trzech miesięcy z pewnością łatwiej ci będzie wytłumaczyć starszemu dziecku, że młodsze rodzeństwo to fajna sprawa, ale w pierwszych dniach po pojawieniu się dzidziusia w domu nie licz na super efekty, bo "nowy" braciszek czy siostrzyczka będzie dla starszego dziecka czymś dziwnym i przeszkadzającym. Im młodsze jest w takim wypadku dziecko, tym bardziej będzie ono zależne od swych bardzo zajętych i podekscytowanych rodziców, przy czym jednocześnie trudniej mu będzie zrozumieć, co się z nim dzieje.
Ważne w takich przypadkach jest odpowiednie przygotowanie dziecka na przyjście na świat młodszego rodzeństwa.
Możesz np. w dniu powrotu do domu ze szpitala z maleństwem dać starszemu dziecku jakiś prezent. Dzięki temu starsza pociecha będzie czuła, że to także ważny w dobrym znaczeniu tego słowa dzień dla niego samego.
Krzątając się po domu nie zapominaj o zabieganie o względy starszego dziecka i interesowanie się tym co ono robi.
Nie zapominaj o wspólnej zabawie z nim.
Angażuj starsze dziecko do opieki nad młodszym rodzeństwem – może ci np. podać pieluszkę albo przynieść kocyk. Maluch poczuje się wtedy ważny i potrzebny.
Nie biegaj co chwile do niemowlęcia jeśli myślisz, że może się zaraz obudzić i zapłakać podczas gdy starsze dziecko opowiada ci jakieś ważne zdarzenie. Zawsze może wyręczyć cię w tym twój partner lub inna osoba z domowników podczas kiedy ty zajmiesz się starszym dzieckiem.
To ważne żeby umieć dzielić okazywaną miłość już na dwójkę dzieci, a nie tylko jedno.
W przypadku obojga dzieci te małe i duże sprawy są teraz równie ważne.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
