Dni stają się coraz dłuższe, a słońce coraz mocniej zaczyna świecić. Coraz częściej pogoda zachęca nas do wyjścia z domu z naszym dzieckiem i słusznie.

Takie wiosenne spacery to nie tylko forma spędzenia czasu, ale co istotne solidna porcja zdrowia dla naszej pociechy i dla nas samych.

GDZIE NAJLEPIEJ SPACEROWAĆ?

Na pewno tam gdzie jest zielono, gdzie nie ma tłumów – do lasu, do parku, do ogrodu botanicznego nad wodę. Tam gdzie jest zielono, gdzie można zobaczyć wiewiórkę, dotknąć rączkami listka. Każda z takich wypraw może być cenną lekcją dla naszego dziecka. Spacerując pozwól mu oglądać świat z bliska. Wtedy najbardziej rozwijają się jego zmysły. Zwracaj uwagę swojej pociechy na wszystko co was otacza, na kolory, rośliny, zwierzęta. Rozmawiajcie o tym co widzicie, a jeśli twój maluszek nie umie jeszcze mówić opowiadaj mu o tym co widzicie, naśladuj odgłosy zwierząt, które spotykacie, nazywaj napotykane kształty i kolory – to ważne dla wspomagania nauki mówienia.

Jeśli wybierasz się gdzieś z dzieckiem samochodem pamiętaj, że masz obowiązek przewożenia go w specjalnym foteliku dostosowanym do wagi i wzrostu dziecka. Kiedy jedziecie autobusem – pamiętajcie z kolei, że za przewożenie dziecka z wózkiem nie kasujecie biletu.

Podstawa jakiejkolwiek dłuższej majówki (maj tuż-tuż!) to odpowiednie przygotowanie się do niej.

Żeby wspólny wypad nie zakończył się szybkim powrotem do domu warto spakować do torby kilka przydatnych rzeczy. Pamiętaj w tym względzie nie ilość, a jakość się liczy. Pchanie wózka z dzieckiem i ciężką torbą to żaden relaks, a jedynie dodatkowa porcja zmęczenia...

Warto zatem ze sobą zabrać:

• zapasowe ubranko,
• dodatkową bluzę lub kurteczkę na wypadek zmiany pogody,
• kocyk, gdyby ochłodziło się lub gdyby dziecko po prostu usnęło,
• obowiązkowo parę pieluch,
• oraz chusteczki nawilżone,
• użyteczna może być także torebka na brudne pieluszki czy puste słoiczki lub papierki,
• oraz zabawki, którymi dziecko będzie miało się okazję pobawić siedząc z tobą na kocyku (ta opcja oczywiście jest dopuszczalna jeśli ziemia jest sucha i przez dłuższy czas utrzymują się wysokie temperatury).

JAK UBRAĆ DZIECKO?

Najlepiej ubrać dziecko na cebulkę. Zawsze mamy wtedy możliwość zdjąć jedną warstwę ubranka jeśli jest bardzo ciepło lub założyć coś dodatkowo jeśli się ochłodzi. Nie ryzykujemy wtedy przegrzania naszej pociechy i pocenia się przez nią co sprzyja łatwiejszemu przeziębieniu.

Warto zawiązać pod szyją dziecka apaszkę/chustkę, która ochroni szyjkę przed przewianiem, oraz czapkę z daszkiem i uszami, która ochroni z kolei przed słońcem.

Aby upewnić się, czy twojemu dziecku nie jest za zimno lub zbyt ciepło sprawdzaj często jego kark.

CO ZABRAĆ DO JEDZENIA?

Jeśli karmisz dziecko piersią i jest ono małym niemowlaczkiem masz w zasadzie problem z głowy – wystarczysz sama ty. Jeśli masz starszą pociechę zabierz ze sobą wafle ryżowe, owoce – np. banany, jabłka. Do zrobienia mleka w butelce spakuj termos z ciepłą wodą i butelkę z wsypaną do niego mieszanką. Podgrzany słoiczek z jedzeniem owiń folią aluminiową i spakuj do torby termoizolacyjnej – zabezpieczysz go w ten sposób przed wystygnięciem. Do picia lepsza będzie woda niż sok, którym maluszek może się poplamić, a rozlany sok to lepkie rączki dziecka oraz dobra pożywka dla os czy pszczół.

DODATKOWO NIE ZAPOMNIJ O...

Posmarowaniu odkrytych części ciała, czyli buzi, rączek kremem z filtrem ochronnym. Wybierając się do lasu lub nad wodę warto pomyśleć o dodatkowym zabezpieczeniu swojej pociechy przed ugryzieniami różnych owadów, np. komarów, muszek czy kleszczy.
Pomocna może się tutaj okazać moskitiera lub środki dostępne w aptece dostosowane oczywiście do wieku dziecka oraz odpowiednie ubranko.

Tak przygotowani możecie spokojnie wyruszyć już teraz na dłuższy, relaksujący spacer.

Autor: Redakcja dziecko24.pl