Czas oczekiwania na dziecko to
prawdziwe wyzwanie dla ciała przyszłej mamy. Takie partie ciała jak
piersi, brzuch, biodra, uda wymagają szczególnej troski. Warto
pamiętać, by otoczyć je szczególną opieką.
JAK PIELĘGNOWAĆ CIAŁO W
CIĄŻY
TWARZ
Ciąża pod względem pielęgnacji twarzy to bardzo korzystny czas. Bardzo często zdarza się, że jest ona gładsza, a niedawno zauważone zmarszczki są mniej wyraźne. Dzięki zwiększonej objętości krwi w organizmie skóra nabiera różowego, świeżego zabarwienia. Podwyższony poziom estrogenów zwykle zmniejsza produkcję łoju, więc skóra mniej się przetłuszcza.
W niewielkim odsetku kobiet w ciąży problemy skórne nasilają się. W każdym z przypadków warto stosować maseczki z białej glinki, a ewentualne zmiany skórne smarować na noc maścią cynkową. Cerę suchą warto odpowiednio nawilżać. Dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie preparatów dla alergików mają one bezpieczne i łagodne działanie.
WŁOSY
W czasie ciąży włosy gęstnieją, stają się mocniejsze i szybko rosną. Dzieje się tak z uwagi na podwyższony poziom estrogenu, który pobudza do pracy mieszki włosowe. Pielęgnacja włosów powinna odbywać się tak jak dotychczas. Dobrze jest pomyśleć o dobrej odżywce. Nie należy też ich myć w zbyt gorącej wodzie i przesuszać suszarką. Niestety ten błogostan w zakresie prawie wcale nie wypadających włosów mija wraz z przyjściem na świat dziecka. przez kilka tygodni daje się zauważyć ich nadmierne wypadanie. Sytuacja trwa zwykle kilka tygodni – jeśli jednak przedłuża się to warto zasięgnąć porady dermatologa.
PIERSI
Ciąża sprawia, że piersi powiększają się i przygotowują do karmienia. Wzrasta wówczas ryzyko rozstępów z powodu rozciągającej się w krótkim czasie skóry. Pomocnym sposobem może być masaż strumieniem z prysznica – na zmianę chłodną i ciepłą wodą. Po kąpieli warto wmasować w nie łagodny balsam. Na biust korzystnie wpłynie unikanie sztywnych biustonoszy, które podtrzymują biust od dołu a zaopatrzenie się w te bawełniane na szerokich ramiączkach.
BRZUCH
Wzmożona produkcja estrogenu sprawia m.in., że skóra na brzuchu – tkanka łączna rozciąga się, co może ułatwiać pojawianie się rozstępów – różowych pasków, które z czasem bledną i robią się biało-perłowe. Narażone są na nie szczególnie kobiety o jasnej cerze, które mają delikatniejszą skórę oraz te, u których w rodzinie występowały już tego typu skłonności. Regularne stosowanie balsamów zapobiegających rozstępom zmniejsza ryzyko ich powstawania. Można też spróbować masażu balsamem lub oliwką polegającym na delikatnych ruchach po brzuchu zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
UDA, BIODRA I POŚLADKI
To rejony także zagrożone rozstępami. Swój udział mają tu też estrogeny, które sprzyjają także odkładaniu się tkanki tłuszczowej i zatrzymaniu wody. Nietrudno tu również o cellulit. Jak dbać o te rejony ciała? Masaż przy użyciu specjalnego kremu lub żelu to jedna ze skuteczniejszych metod. Masaż lepiej wykonywać po kąpieli. Dlaczego? Otóż ciepło powoduje rozpulchnienie skóry, dzięki czemu składniki wnikają głębiej. Do masażu można użyć olejków, np. z jojoby, oliwki dla niemowląt czy oliwki z oliwek.
Każdy z wspomnianych wyżej zabiegów kosmetycznych możesz wykonywać w domu nawet jeśli jesteś mamą jednego, dwojga lub więcej dzieci. Nie pochłaniają one zbyt wiele czasu, ale mają szanse na przyniesienie ulg twojemu ciału w ciąży.
Kiedy nie masz w sobie zbyt dużo samodyscypliny, żeby regularnie stosować domowe zabiegi upiększające, spróbuj się rozejrzeć za gabinetami kosmetycznymi mającymi ofertę dla kobiet w ciąży. Być może w swojej okolicy masz także taki, który kompleksowo zajmie się twoją urodą i jednocześnie zapewni miłą opiekę twojemu dziecku podczas kiedy ty oddawać się będziesz „uczcie” dla ciała. Bardzo często w takich miejscach oferujących usługi kosmetyczne dla mam jest okazja z korzystania także z usług fryzjerskich.
Kiedy czujesz potrzebę podreperowania swojej psyche, bo ta także w ciąży wymaga odpowiedniej troski postaraj się gdzieś wyjść ze swoją pociechą, może za rogiem jest miła kawiarnia rodzinna, gdzie dziecko ma okazję się spokojnie pobawić, a ty odprężyć przy filiżance dobrej herbaty i kawałku pysznego ciasta.
Jeśli takich „magicznych” miejsc brakuje w miejscu gdzie mieszkasz może warto zmówić się z paroma zaprzyjaźnionymi mamami i urządzać sobie od czasu do czasu mamino – dziecięce spotkania, podczas których nie zabraknie długich, ciekawych rozmów... Być może uda ci się m.in. wypróbować z koleżankami nowe maseczki do twarzy czy pomalować paznokcie na ciekawy kolor. TY i twoje dziecko będziecie z pewnością z takich spotkań zadowoleni.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
TWARZ
Ciąża pod względem pielęgnacji twarzy to bardzo korzystny czas. Bardzo często zdarza się, że jest ona gładsza, a niedawno zauważone zmarszczki są mniej wyraźne. Dzięki zwiększonej objętości krwi w organizmie skóra nabiera różowego, świeżego zabarwienia. Podwyższony poziom estrogenów zwykle zmniejsza produkcję łoju, więc skóra mniej się przetłuszcza.
W niewielkim odsetku kobiet w ciąży problemy skórne nasilają się. W każdym z przypadków warto stosować maseczki z białej glinki, a ewentualne zmiany skórne smarować na noc maścią cynkową. Cerę suchą warto odpowiednio nawilżać. Dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie preparatów dla alergików mają one bezpieczne i łagodne działanie.
WŁOSY
W czasie ciąży włosy gęstnieją, stają się mocniejsze i szybko rosną. Dzieje się tak z uwagi na podwyższony poziom estrogenu, który pobudza do pracy mieszki włosowe. Pielęgnacja włosów powinna odbywać się tak jak dotychczas. Dobrze jest pomyśleć o dobrej odżywce. Nie należy też ich myć w zbyt gorącej wodzie i przesuszać suszarką. Niestety ten błogostan w zakresie prawie wcale nie wypadających włosów mija wraz z przyjściem na świat dziecka. przez kilka tygodni daje się zauważyć ich nadmierne wypadanie. Sytuacja trwa zwykle kilka tygodni – jeśli jednak przedłuża się to warto zasięgnąć porady dermatologa.
PIERSI
Ciąża sprawia, że piersi powiększają się i przygotowują do karmienia. Wzrasta wówczas ryzyko rozstępów z powodu rozciągającej się w krótkim czasie skóry. Pomocnym sposobem może być masaż strumieniem z prysznica – na zmianę chłodną i ciepłą wodą. Po kąpieli warto wmasować w nie łagodny balsam. Na biust korzystnie wpłynie unikanie sztywnych biustonoszy, które podtrzymują biust od dołu a zaopatrzenie się w te bawełniane na szerokich ramiączkach.
BRZUCH
Wzmożona produkcja estrogenu sprawia m.in., że skóra na brzuchu – tkanka łączna rozciąga się, co może ułatwiać pojawianie się rozstępów – różowych pasków, które z czasem bledną i robią się biało-perłowe. Narażone są na nie szczególnie kobiety o jasnej cerze, które mają delikatniejszą skórę oraz te, u których w rodzinie występowały już tego typu skłonności. Regularne stosowanie balsamów zapobiegających rozstępom zmniejsza ryzyko ich powstawania. Można też spróbować masażu balsamem lub oliwką polegającym na delikatnych ruchach po brzuchu zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
UDA, BIODRA I POŚLADKI
To rejony także zagrożone rozstępami. Swój udział mają tu też estrogeny, które sprzyjają także odkładaniu się tkanki tłuszczowej i zatrzymaniu wody. Nietrudno tu również o cellulit. Jak dbać o te rejony ciała? Masaż przy użyciu specjalnego kremu lub żelu to jedna ze skuteczniejszych metod. Masaż lepiej wykonywać po kąpieli. Dlaczego? Otóż ciepło powoduje rozpulchnienie skóry, dzięki czemu składniki wnikają głębiej. Do masażu można użyć olejków, np. z jojoby, oliwki dla niemowląt czy oliwki z oliwek.
Każdy z wspomnianych wyżej zabiegów kosmetycznych możesz wykonywać w domu nawet jeśli jesteś mamą jednego, dwojga lub więcej dzieci. Nie pochłaniają one zbyt wiele czasu, ale mają szanse na przyniesienie ulg twojemu ciału w ciąży.
Kiedy nie masz w sobie zbyt dużo samodyscypliny, żeby regularnie stosować domowe zabiegi upiększające, spróbuj się rozejrzeć za gabinetami kosmetycznymi mającymi ofertę dla kobiet w ciąży. Być może w swojej okolicy masz także taki, który kompleksowo zajmie się twoją urodą i jednocześnie zapewni miłą opiekę twojemu dziecku podczas kiedy ty oddawać się będziesz „uczcie” dla ciała. Bardzo często w takich miejscach oferujących usługi kosmetyczne dla mam jest okazja z korzystania także z usług fryzjerskich.
Kiedy czujesz potrzebę podreperowania swojej psyche, bo ta także w ciąży wymaga odpowiedniej troski postaraj się gdzieś wyjść ze swoją pociechą, może za rogiem jest miła kawiarnia rodzinna, gdzie dziecko ma okazję się spokojnie pobawić, a ty odprężyć przy filiżance dobrej herbaty i kawałku pysznego ciasta.
Jeśli takich „magicznych” miejsc brakuje w miejscu gdzie mieszkasz może warto zmówić się z paroma zaprzyjaźnionymi mamami i urządzać sobie od czasu do czasu mamino – dziecięce spotkania, podczas których nie zabraknie długich, ciekawych rozmów... Być może uda ci się m.in. wypróbować z koleżankami nowe maseczki do twarzy czy pomalować paznokcie na ciekawy kolor. TY i twoje dziecko będziecie z pewnością z takich spotkań zadowoleni.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
