Mleko matki to najlepszy i
najtreściwszy posiłek dla niemowlęcia. Dzięki zawartym w nim
przeciwciałom, organizm dziecka jest zabezpieczony przed wnikaniem
w ścianki jelit szkodliwych substancji, między innymi
alergenów.
W kobiecym mleku brakuje bowiem
najsilniej uczulającego alergenu – betalaktoglobuliny, a znajdują
się w nim składniki, które przyspieszają dojrzewanie układu
pokarmowego i pomagają zasiedlać jelita dziecka pożytecznymi
bakteriami.
Bywa jednak i tak, że karmiony piersią maluszek okazuje się być alergikiem. Najczęstszą przyczynę stanowią tutaj geny. Dziecko, którego oboje rodzice są alergikami ma 60% szans na zostanie alergikiem. To, którego jeden rodzic ma alergię ma tych szans nieco mniej, bo już 40%. Rozwojowi alergii u dzieci karmionych piersią może sprzyjać dokarmianie mieszanką – nawet jednorazowe. Czasami zdarza się także, że alergia jest odpowiedzią na przedostające się z krwi matki do pokarmu substancje. Wówczas dobre rozwiązanie stanowi dieta eliminacyjna.
Dieta mamy karmiącej powinna wyglądać tak samo jak dieta każdego dorosłego człowieka, dbającego o zdrowe odżywianie. Eliminowanie z niej produktów mogących uczulać, tak na wszelki wypadek niczego nie zmienia, bo nie istnieje jakaś uniwersalna lista bardziej lub mniej niebezpiecznych składników odżywczych powodujących alergię. Naturalnie są takie, które znacznie częściej uczulają, ale to zasługuje na uwagę w momencie wystąpienia problemu.
JAK OBJAWIA SIĘ ALERGIA?
Najczęściej pierwsze charakterystyczne objawy pojawiają się już między 3. tygodniem i 3. miesiącem życia. Należą do nich: wymioty i nasilające się obfite ulewania, kolka, obecność bezbarwnego śluzu lub krwi w kupce, słabe przybieranie niemowlęcia na wadze, sapka i przewlekły katar, kaszel, wysypka, powracające odparzenie pupy, nawracająca ciemieniucha, niespokojny sen. Objawy te zwykle występują po kilka jednocześnie. Poza jednak alergią pokarmową musisz wziąć poprawkę na to, że może to być także alergia na pleśń, kurz, pierze czy inne alergeny.
Kiedy masz podejrzenie, że twoje dziecko ma alergię na jakiś składnik twojego menu warto przyjrzeć się dokładniej swojemu talerzowi. Nie rezygnuj od razu ze wszystkiego co potencjalnie może uczulać, bo tak naprawdę alergię mogą wywołać także i te produkty, których ty nie podejrzewasz. Podejrzewane produkty wyłączaj ze swojej diety sukcesywnie. Eliminuj jeden, góra dwa produkty jednocześnie, które według ciebie są najbardziej prawdopodobnymi składnikami uczulającymi. Wyłącz je z diety na kilka dni do 2-3 tygodni. Jeśli nastąpiła poprawa trafiłaś w samo sedno. Warto wtedy wysilić się i wyeliminować te produkty z własnej diety na kilka miesięcy. Jeśli próba się nie udała musisz próbować dalej. Do menu możesz włączyć te składniki wcześniej wyeliminowane, a wykluczyć na jakiś czas inne. W swoich poszukiwaniach możesz wesprzeć się listą produktów najczęściej wywołujących reakcje uczuleniowe, a są to:
Kiedy brak ci pomysłu od czego zacząć takie eliminowanie możesz korzystając z tej listy eliminować te produkty od początku.
Nie stresuj się jeśli znalezienie alergenu trwa długo – nie jest to bowiem proste zadanie. Nie wiadomo chociażby, po jakim czasie od wprowadzenia nowości do diety mamy występują u dziecka objawy alergii. Czasem reakcja pojawia się już po pół godzinie od, czasem dopiero po kilku dniach. Czasem za pierwszym razem, a czasem po kilku posiłkach zawierających alergen. Dlatego też tak ważne jest, żeby nie przerywać testowania wcześniej niż po kilku dniach.
Często zdarza się, że za uczulenie u dziecka odpowiada kilka składników twojej diety. Taka sytuacja nie jest dla ciebie łatwa, bo musisz wtedy tak manewrować dozwolonymi dla twojej pociechy składnikami, abyś sama mogła zdrowo i smacznie zjeść. Warto wtedy rozejrzeć się po tych owocach czy warzywach, które być może nie były ci do tej pory dobrze znane, ale znacznie urozmaicą twoją dietę i uatrakcyjnią jej smak. Przykładowo możesz spróbować: szparagów, batatów, kaparów, granatów. Kiedy musisz wyłączyć ze swojej diety wiele składników niezbędne mogą się okazać przyjmowane doustne preparaty uzupełniające ich niedobory. W tej kwestii skonsultuj się jednak z lekarzem - to on zleci ci wykonanie potrzebnych badań i wskaże jaki suplement diety powinnaś stosować. Warto spytać lekarza o możliwość naturalnego uzupełniania powstałych niedoborów poprzez większe spożycie określonych produktów spożywczych.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
Bywa jednak i tak, że karmiony piersią maluszek okazuje się być alergikiem. Najczęstszą przyczynę stanowią tutaj geny. Dziecko, którego oboje rodzice są alergikami ma 60% szans na zostanie alergikiem. To, którego jeden rodzic ma alergię ma tych szans nieco mniej, bo już 40%. Rozwojowi alergii u dzieci karmionych piersią może sprzyjać dokarmianie mieszanką – nawet jednorazowe. Czasami zdarza się także, że alergia jest odpowiedzią na przedostające się z krwi matki do pokarmu substancje. Wówczas dobre rozwiązanie stanowi dieta eliminacyjna.
Dieta mamy karmiącej powinna wyglądać tak samo jak dieta każdego dorosłego człowieka, dbającego o zdrowe odżywianie. Eliminowanie z niej produktów mogących uczulać, tak na wszelki wypadek niczego nie zmienia, bo nie istnieje jakaś uniwersalna lista bardziej lub mniej niebezpiecznych składników odżywczych powodujących alergię. Naturalnie są takie, które znacznie częściej uczulają, ale to zasługuje na uwagę w momencie wystąpienia problemu.
JAK OBJAWIA SIĘ ALERGIA?
Najczęściej pierwsze charakterystyczne objawy pojawiają się już między 3. tygodniem i 3. miesiącem życia. Należą do nich: wymioty i nasilające się obfite ulewania, kolka, obecność bezbarwnego śluzu lub krwi w kupce, słabe przybieranie niemowlęcia na wadze, sapka i przewlekły katar, kaszel, wysypka, powracające odparzenie pupy, nawracająca ciemieniucha, niespokojny sen. Objawy te zwykle występują po kilka jednocześnie. Poza jednak alergią pokarmową musisz wziąć poprawkę na to, że może to być także alergia na pleśń, kurz, pierze czy inne alergeny.
Kiedy masz podejrzenie, że twoje dziecko ma alergię na jakiś składnik twojego menu warto przyjrzeć się dokładniej swojemu talerzowi. Nie rezygnuj od razu ze wszystkiego co potencjalnie może uczulać, bo tak naprawdę alergię mogą wywołać także i te produkty, których ty nie podejrzewasz. Podejrzewane produkty wyłączaj ze swojej diety sukcesywnie. Eliminuj jeden, góra dwa produkty jednocześnie, które według ciebie są najbardziej prawdopodobnymi składnikami uczulającymi. Wyłącz je z diety na kilka dni do 2-3 tygodni. Jeśli nastąpiła poprawa trafiłaś w samo sedno. Warto wtedy wysilić się i wyeliminować te produkty z własnej diety na kilka miesięcy. Jeśli próba się nie udała musisz próbować dalej. Do menu możesz włączyć te składniki wcześniej wyeliminowane, a wykluczyć na jakiś czas inne. W swoich poszukiwaniach możesz wesprzeć się listą produktów najczęściej wywołujących reakcje uczuleniowe, a są to:
- mleko krowie i jego przetwory,
- mięso wołowe, cielęcina,
- jajka,
- owoce cytrusowe,
- pszenica,
- soja,
- orzechy,
- kakao,
- ryby i owoce morza.
Kiedy brak ci pomysłu od czego zacząć takie eliminowanie możesz korzystając z tej listy eliminować te produkty od początku.
Nie stresuj się jeśli znalezienie alergenu trwa długo – nie jest to bowiem proste zadanie. Nie wiadomo chociażby, po jakim czasie od wprowadzenia nowości do diety mamy występują u dziecka objawy alergii. Czasem reakcja pojawia się już po pół godzinie od, czasem dopiero po kilku dniach. Czasem za pierwszym razem, a czasem po kilku posiłkach zawierających alergen. Dlatego też tak ważne jest, żeby nie przerywać testowania wcześniej niż po kilku dniach.
Często zdarza się, że za uczulenie u dziecka odpowiada kilka składników twojej diety. Taka sytuacja nie jest dla ciebie łatwa, bo musisz wtedy tak manewrować dozwolonymi dla twojej pociechy składnikami, abyś sama mogła zdrowo i smacznie zjeść. Warto wtedy rozejrzeć się po tych owocach czy warzywach, które być może nie były ci do tej pory dobrze znane, ale znacznie urozmaicą twoją dietę i uatrakcyjnią jej smak. Przykładowo możesz spróbować: szparagów, batatów, kaparów, granatów. Kiedy musisz wyłączyć ze swojej diety wiele składników niezbędne mogą się okazać przyjmowane doustne preparaty uzupełniające ich niedobory. W tej kwestii skonsultuj się jednak z lekarzem - to on zleci ci wykonanie potrzebnych badań i wskaże jaki suplement diety powinnaś stosować. Warto spytać lekarza o możliwość naturalnego uzupełniania powstałych niedoborów poprzez większe spożycie określonych produktów spożywczych.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
