Kiedy wracasz do pracy z jednej
strony cieszysz się, że będziesz mogła zrobić coś dla siebie, ale
jednocześnie szkoda ci jest zostawiać taką słodką małą istotę w
domu.
Wiele kobiet przeżywa ten fakt
bardziej, gdyż uważają, że jest to równoznaczne z zaprzestaniem
karmienia piersią, które tworzy tą magiczną bliskość między matką a
dzieckiem i jednocześnie dostarcza mu wiele ważnych dla jego
zdrowia składników odżywczych.
Decydując się na powrót do pracy wcale nie musisz z niego rezygnować. Jeśli dziecko ma niecałe cztery miesiące możesz odciągać swoje mleko i tym samym utrzymywać karmienie swoim pokarmem. Starsze niemowlę może mieć nieco poszerzoną dietę. Jego głód podczas twojego pobytu w pracy mogą zaspokoić kaszki i przeciery. W każdym z tych przypadków zaległości w ssaniu twoje dziecko może nadrobić po twoim przyjściu do domu.
ZAPAS
Jeśli chcesz, by podczas twojej nieobecności dziecko dostawało twoje mleko już na dwa tygodnie przed zadbaj o odpowiedni zapas. Odciągaj już wtedy pokarm. Dzięki temu będziesz miała żelazny zapas i przyzwyczaisz piersi i siebie do tej codziennej praktyki. Odciągaj pokarm regularnie, np. dwa razy dziennie między poszczególnymi karmieniami lub zaraz po. Ważne, abyś robiła to z obu piersi. Żadnego znaczenia nie ma tutaj sposób w jaki to robisz – czy korzystasz z laktatora czy robisz to ręcznie.
Możesz zbierać też pokarm z całego dnia do jednego pojemnika, najlepiej tego w którym będziesz go przechowywać. Zanim jednak dolejesz do niego kolejną porcję dolewana porcja musi być odpowiednio schłodzona do tej już zebranej wcześniej. Pojemnik, w którym zamierzasz przechowywać odciągnięty pokarm powinien być specjalnie przeznaczony do tego celu, być zamykany i mieć atest dopuszczający przechowywanie żywności. Lepiej przygotowywać mniejsze porcje pokarmu, takie, które dziecko wypije w ciągu jednego posiłku, gdyż nie wolno ponownie zamrażać pokarmu już raz rozmrożonego.
DOPUSZCZALNY CZAD PRZECHOWYWANIA ODCIĄGNIETEGO POKARMU
W temperaturze pokojowej mleko kobiece może stać do 12 godzin, ale ważne nie w słońcu i nie przy kaloryferze. W lodówce w temperaturze 3-5˚C – 4 dni. W zwykłym zamrażalniku przy -10˚C – dwa tygodnie. W zamrażarce przy -14˚C – trzy miesiące, a przy -18˚C – aż pół roku. Jeśli w pracy masz chwile i uda ci się odciągnąć trochę pokarmu na następny dzień, możesz wlać je do pojemnika termoizolacyjnego, a po powrocie do domu szybko wstawić do lodówki.
PODGRZEWANIE
Podanie przechowywanego w lodówce czy w zamrażalniku mleka wymaga wcześniej podgrzania go do temperatury ciała. Można to zrobić korzystając z podgrzewacza lub garnka z ciepłą wodą, absolutnie nie używaj do tego celu kuchenki mikrofalowej. Ważne aby pokarm rozmrażać powoli, nie wsadzać od razu zamrożonego mleka do gorącej wody, warto odpowiednio wcześniej wyjąć pokarm z zamrażarki i przełożyć do lodówki. Bardzo ważne jest trzymanie się zasady, że takiego mleka się nie gotuje, bo niszczą się wtedy wartościowe składniki w nim zawarte, m.in. przeciwciała. Warto też podgrzewać mniejszą ilość, którą dziecko wypija na raz, bo takiego mleka nie wolno już ponownie schłodzić ani podgrzać.
MLEKO MODYFIKOWANE NA CZAS NIEOBECNOŚĆ MAMY W DOMU?
Mleko modyfikowane stanowi pewną alternatywę dla mam wracających do pracy po urodzeniu dziecka. Możesz karmić dziecko przed wyjściem do pracy i po powrocie do domu, a na czas swojej nieobecności zlecić podawanie swojemu skarbowi mieszanki mleka modyfikowanego. Twój organizm z pewnością dostosuje się do nowej sytuacji. Ważne jest tylko dostawianie dziecka do piersi tak często jeśli tylko ma na to ochotę. Choć może nie jesteś zachwycona nocnymi pobudkami to w tej sytuacji musisz swojemu dziecku pozwolić na ssanie piersi także nocą. Rekompensuje ono mu twój brak w ciągu dnia i co istotne znacząco podtrzymuje laktację. Początkowo jeśli decydujesz się na taki rodzaj karmienia twoje piersi mogą być przepełnione pokarmem, więc możesz wtedy odciągać co nieco mleka, ale tylko tyle, aby zmniejszyć uczucie napięcia. Po kilku, kilkunastu dniach sytuacja z pewnością się unormuje.
KUBECZEK LEPSZY OD BUTELKI
Jeśli chcesz utrzymać rytuał karmienia piersią, a nie tylko dawania dziecku odciągniętego pokarmu lepszą alternatywą karmienia dziecka podczas twojej nieobecności zamiast butelki będzie kubeczek. Karmienie przez smoczek może zakłócać prawidłową technikę ssania piersi. Karmienie może być wtedy bardziej dla ciebie bolesne, a czasami dziecko zaczyna słabiej przybierać na wadze. Bywa i tak, że smoczek w ogóle nie wchodzi w grę, bo dziecko go zupełnie nie akceptuje. Kubeczek z odpowiednim ustnikiem jest dobrym rozwiązaniem już dla czteromiesięcznego niemowlęcia. Niektóre dzieci dobrze sobie już radzą z piciem przez słomkę, a nawet ze zwykłego kubeczka. Nim jednak powierzysz taki sposób karmienia osobie, która będzie się zajmować twoim dzieckiem jak będziesz w pracy, upewnij się czy potrafi ona to dobrze zrobić.
DODATKOWE CO NIECO
Jeśli twoje dziecko skończyło cztery miesiące zamiast wprowadzać do jego menu mleko modyfikowane, możesz pokusić się o podanie mu kaszki czy jakiegoś przecieru z jabłuszka. Nowości wprowadzaj jednak pomału i w małych ilościach. Dla dziecka to twoje mleko jest wyśmienitym specjałem. Jego brzuszek i kubki smakowe też muszą się zaznajomić i rozsmakować z nowymi specjałami. Dobrze jeśli przed podawaniem nowych rzeczy dasz mu troszkę possać pierś lub napić się twojego mleka. Ta odrobina stanowić będzie w tym przypadku osłonę przewodu pokarmowego przed nowymi składnikami pożywienia.
Reakcja twojego dziecka po takim zaspokajaniu swojego głodu pod twoją nieobecność może być różna. Malec może się „przyssać” całkowicie do twojej piersi z tęsknoty jaką za nią żywił, albo „obrazi się na nią” za to, że tak długo jej nie było, ale na przeprosiny z nią też długo pewnie nie będzie czekał.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
Decydując się na powrót do pracy wcale nie musisz z niego rezygnować. Jeśli dziecko ma niecałe cztery miesiące możesz odciągać swoje mleko i tym samym utrzymywać karmienie swoim pokarmem. Starsze niemowlę może mieć nieco poszerzoną dietę. Jego głód podczas twojego pobytu w pracy mogą zaspokoić kaszki i przeciery. W każdym z tych przypadków zaległości w ssaniu twoje dziecko może nadrobić po twoim przyjściu do domu.
ZAPAS
Jeśli chcesz, by podczas twojej nieobecności dziecko dostawało twoje mleko już na dwa tygodnie przed zadbaj o odpowiedni zapas. Odciągaj już wtedy pokarm. Dzięki temu będziesz miała żelazny zapas i przyzwyczaisz piersi i siebie do tej codziennej praktyki. Odciągaj pokarm regularnie, np. dwa razy dziennie między poszczególnymi karmieniami lub zaraz po. Ważne, abyś robiła to z obu piersi. Żadnego znaczenia nie ma tutaj sposób w jaki to robisz – czy korzystasz z laktatora czy robisz to ręcznie.
Możesz zbierać też pokarm z całego dnia do jednego pojemnika, najlepiej tego w którym będziesz go przechowywać. Zanim jednak dolejesz do niego kolejną porcję dolewana porcja musi być odpowiednio schłodzona do tej już zebranej wcześniej. Pojemnik, w którym zamierzasz przechowywać odciągnięty pokarm powinien być specjalnie przeznaczony do tego celu, być zamykany i mieć atest dopuszczający przechowywanie żywności. Lepiej przygotowywać mniejsze porcje pokarmu, takie, które dziecko wypije w ciągu jednego posiłku, gdyż nie wolno ponownie zamrażać pokarmu już raz rozmrożonego.
DOPUSZCZALNY CZAD PRZECHOWYWANIA ODCIĄGNIETEGO POKARMU
W temperaturze pokojowej mleko kobiece może stać do 12 godzin, ale ważne nie w słońcu i nie przy kaloryferze. W lodówce w temperaturze 3-5˚C – 4 dni. W zwykłym zamrażalniku przy -10˚C – dwa tygodnie. W zamrażarce przy -14˚C – trzy miesiące, a przy -18˚C – aż pół roku. Jeśli w pracy masz chwile i uda ci się odciągnąć trochę pokarmu na następny dzień, możesz wlać je do pojemnika termoizolacyjnego, a po powrocie do domu szybko wstawić do lodówki.
PODGRZEWANIE
Podanie przechowywanego w lodówce czy w zamrażalniku mleka wymaga wcześniej podgrzania go do temperatury ciała. Można to zrobić korzystając z podgrzewacza lub garnka z ciepłą wodą, absolutnie nie używaj do tego celu kuchenki mikrofalowej. Ważne aby pokarm rozmrażać powoli, nie wsadzać od razu zamrożonego mleka do gorącej wody, warto odpowiednio wcześniej wyjąć pokarm z zamrażarki i przełożyć do lodówki. Bardzo ważne jest trzymanie się zasady, że takiego mleka się nie gotuje, bo niszczą się wtedy wartościowe składniki w nim zawarte, m.in. przeciwciała. Warto też podgrzewać mniejszą ilość, którą dziecko wypija na raz, bo takiego mleka nie wolno już ponownie schłodzić ani podgrzać.
MLEKO MODYFIKOWANE NA CZAS NIEOBECNOŚĆ MAMY W DOMU?
Mleko modyfikowane stanowi pewną alternatywę dla mam wracających do pracy po urodzeniu dziecka. Możesz karmić dziecko przed wyjściem do pracy i po powrocie do domu, a na czas swojej nieobecności zlecić podawanie swojemu skarbowi mieszanki mleka modyfikowanego. Twój organizm z pewnością dostosuje się do nowej sytuacji. Ważne jest tylko dostawianie dziecka do piersi tak często jeśli tylko ma na to ochotę. Choć może nie jesteś zachwycona nocnymi pobudkami to w tej sytuacji musisz swojemu dziecku pozwolić na ssanie piersi także nocą. Rekompensuje ono mu twój brak w ciągu dnia i co istotne znacząco podtrzymuje laktację. Początkowo jeśli decydujesz się na taki rodzaj karmienia twoje piersi mogą być przepełnione pokarmem, więc możesz wtedy odciągać co nieco mleka, ale tylko tyle, aby zmniejszyć uczucie napięcia. Po kilku, kilkunastu dniach sytuacja z pewnością się unormuje.
KUBECZEK LEPSZY OD BUTELKI
Jeśli chcesz utrzymać rytuał karmienia piersią, a nie tylko dawania dziecku odciągniętego pokarmu lepszą alternatywą karmienia dziecka podczas twojej nieobecności zamiast butelki będzie kubeczek. Karmienie przez smoczek może zakłócać prawidłową technikę ssania piersi. Karmienie może być wtedy bardziej dla ciebie bolesne, a czasami dziecko zaczyna słabiej przybierać na wadze. Bywa i tak, że smoczek w ogóle nie wchodzi w grę, bo dziecko go zupełnie nie akceptuje. Kubeczek z odpowiednim ustnikiem jest dobrym rozwiązaniem już dla czteromiesięcznego niemowlęcia. Niektóre dzieci dobrze sobie już radzą z piciem przez słomkę, a nawet ze zwykłego kubeczka. Nim jednak powierzysz taki sposób karmienia osobie, która będzie się zajmować twoim dzieckiem jak będziesz w pracy, upewnij się czy potrafi ona to dobrze zrobić.
DODATKOWE CO NIECO
Jeśli twoje dziecko skończyło cztery miesiące zamiast wprowadzać do jego menu mleko modyfikowane, możesz pokusić się o podanie mu kaszki czy jakiegoś przecieru z jabłuszka. Nowości wprowadzaj jednak pomału i w małych ilościach. Dla dziecka to twoje mleko jest wyśmienitym specjałem. Jego brzuszek i kubki smakowe też muszą się zaznajomić i rozsmakować z nowymi specjałami. Dobrze jeśli przed podawaniem nowych rzeczy dasz mu troszkę possać pierś lub napić się twojego mleka. Ta odrobina stanowić będzie w tym przypadku osłonę przewodu pokarmowego przed nowymi składnikami pożywienia.
Reakcja twojego dziecka po takim zaspokajaniu swojego głodu pod twoją nieobecność może być różna. Malec może się „przyssać” całkowicie do twojej piersi z tęsknoty jaką za nią żywił, albo „obrazi się na nią” za to, że tak długo jej nie było, ale na przeprosiny z nią też długo pewnie nie będzie czekał.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
