Nadeszła jesień i pogoda zmienia
się z dnia na dzień. Nim temperatura spadnie na dobre poniżej zera
lub bliska będzie zeru powinniśmy starać się w miarę możliwości
spacerować z dzieckiem na świeżym powietrzu.
Dlaczego spacer jest tak ważny? Z
dwóch ważnych powodów. Po pierwsze nawet z najbardziej
zachmurzonego nieba w ciągu dnia przenikają promienie słońca, które
wyzwalają wytwarzanie witaminy D w organizmie, po drugie wpływa na
poprawę nastroju.
Jeżeli urodziłaś dziecko w tym czasie z pierwszym spacerem należy troszkę zaczekać.
Zanim wyjdziecie na pierwszy spacer przez kilka dni powinnaś przyzwyczajać noworodka do chłodniejszego powietrza. Weranduj maluszka – ubierz ciepło i połóż w wózku przy otwartym oknie. Kiedy nie ma zbyt dużego wiatru możesz wyjść z dzieckiem na balkon. Stopniowo wydłużaj czas werandowania. Pierwszą wyprawę na spacer zaplanuj na ładny słoneczny i bezwietrzny dzień. Podobnie jak w przypadku werandowania sukcesywnie wydłużaj czas spędzony na świeżym powietrzu. Kiedy wieje pamiętaj o tym aby zasłonić buźkę dziecka i postawić budę wózka.
Po tym jak masz za sobą już wiele spacerów staraj się utrzymywać ich systematyczność. Pamiętaj świeże powietrze to samo zdrowie dla twojej pociechy. Kiedy przyzwyczajasz swoje dziecko do zmieniającej się pogody i temperatury hartujesz je. Pamiętaj, że lekki kaszel i katar nie są przeciwwskazaniem do zaniechania spacerowania (przy odpowiedniej pogodzie), za to lekka gorączka tak. Kiedy twoje dziecko ma katar i wychodzisz z nim na spacer pamiętaj o uprzednim oczyszczeniem jego noska – będzie mu się wtedy lepiej oddychało i nie będzie ono oddychać przez usta, co w niższej temperaturze naraża pociechę na przeziębienie.
MŻAWKA NIE JEST TAKA STRASZNA
Kiedy za oknem pada mżawka wcale nie musicie siedzieć w domu. Wystarczy, że ubierzesz dziecko stosownie do pogody – np. w nieprzemakalny kombinezon lub starsze, które samodzielnie chodzi w nieprzemakalny płaszczyk i kalosze. Wychodząc na spacer miej zawsze w pogotowiu folię przeciwdeszczową zakładaną na wózek. W taką pogodę łatwo jest o niespodziewaną zmianę pogody.
ODPOWIEDNIO UBIERAJ
Najlepszym sposobem na ubranie dziecka jest ubiór na cebulkę. Dzięki zakładaniu lub zdejmowaniu dziecku kolejnych warstw odzieży nie dopuścisz do jego przegrzania ani wychłodzenia organizmu. Ubierając dziecko pamiętaj o kierowaniu się zasadą jedna warstwa ubrania więcej niż u dorosłego. Pamiętaj, małemu dziecku dodatkowo załóż czapeczkę przykrywającą uszka oraz chustkę pod szyję.
Aby sprawdzić czy prawidłowo ubrałaś dziecko dotknij jego karku – jeśli będzie ciepły, ale nie spocony to znak, że twoja pociecha jest ubrana w sam raz.
CHROŃ SKÓRĘ DZIECKA
Skóra dziecka jest delikatna, dlatego należy ją chronić o każdej porze roku. Zanim wyjdziecie na spacer, posmaruj dziecku buźkę kremem natłuszczającym. Pamiętaj, że musi minąć 15 minut nim krem się wchłonie i zacznie spełniać swoje zadanie. Ważne jest także, aby stosowany dla dziecka krem chronił od wiatru, ale także od promieni słonecznych – jesienne słońce także opala. O tej porze roku wystarczy filtr 15-20 SPF.
ZAPLANUJ TRASĘ SPACERU
Z pewnością dla zdrowia dziecka najlepszym będzie spacer pośród drzew daleko od ruchliwych ulic i samochodów. Świeże powietrze jest waszym sprzymierzeńcem. Jeśli jednak musisz iść z dzieckiem do sklepu zrobić zakupy to pamiętaj, by po wejściu do niego rozpiąć mu kurteczkę i czapkę. Spocony maluszek jest narażony na niekorzystne działanie niższej temperatury.
Pamiętaj także, że wielkie centra handlowe nie sprzyjają zdrowiu dziecka, są bowiem skupiskiem wielu osób, a tym samym różnych bakterii czy wirusów.
PAMIĘTAJ ABY PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO NAKARMIENIA DZIECKA
Kiedy wychodzisz z dzieckiem na spacer musisz być także przygotowana na ewentualność karmienia go. Kiedy karmisz piersią wystarczy jeśli obok siebie znajdziesz ustronne, spokojne miejsce, gdzie będziesz mogła usiąść i spokojnie nakarmić pociechę. Zabierz ze sobą tetrową pieluszkę – przysłonisz nią pierś, jeśli publiczne karmienie zawstydza cię, a także zabezpieczysz ubranko dziecka przed zabrudzeniem na wypadek ulania się pokarmu.
Starszemu dziecku możesz zabrać chrupki kukurydziane lub deserek w słoiczku.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
Jeżeli urodziłaś dziecko w tym czasie z pierwszym spacerem należy troszkę zaczekać.
Zanim wyjdziecie na pierwszy spacer przez kilka dni powinnaś przyzwyczajać noworodka do chłodniejszego powietrza. Weranduj maluszka – ubierz ciepło i połóż w wózku przy otwartym oknie. Kiedy nie ma zbyt dużego wiatru możesz wyjść z dzieckiem na balkon. Stopniowo wydłużaj czas werandowania. Pierwszą wyprawę na spacer zaplanuj na ładny słoneczny i bezwietrzny dzień. Podobnie jak w przypadku werandowania sukcesywnie wydłużaj czas spędzony na świeżym powietrzu. Kiedy wieje pamiętaj o tym aby zasłonić buźkę dziecka i postawić budę wózka.
Po tym jak masz za sobą już wiele spacerów staraj się utrzymywać ich systematyczność. Pamiętaj świeże powietrze to samo zdrowie dla twojej pociechy. Kiedy przyzwyczajasz swoje dziecko do zmieniającej się pogody i temperatury hartujesz je. Pamiętaj, że lekki kaszel i katar nie są przeciwwskazaniem do zaniechania spacerowania (przy odpowiedniej pogodzie), za to lekka gorączka tak. Kiedy twoje dziecko ma katar i wychodzisz z nim na spacer pamiętaj o uprzednim oczyszczeniem jego noska – będzie mu się wtedy lepiej oddychało i nie będzie ono oddychać przez usta, co w niższej temperaturze naraża pociechę na przeziębienie.
MŻAWKA NIE JEST TAKA STRASZNA
Kiedy za oknem pada mżawka wcale nie musicie siedzieć w domu. Wystarczy, że ubierzesz dziecko stosownie do pogody – np. w nieprzemakalny kombinezon lub starsze, które samodzielnie chodzi w nieprzemakalny płaszczyk i kalosze. Wychodząc na spacer miej zawsze w pogotowiu folię przeciwdeszczową zakładaną na wózek. W taką pogodę łatwo jest o niespodziewaną zmianę pogody.
ODPOWIEDNIO UBIERAJ
Najlepszym sposobem na ubranie dziecka jest ubiór na cebulkę. Dzięki zakładaniu lub zdejmowaniu dziecku kolejnych warstw odzieży nie dopuścisz do jego przegrzania ani wychłodzenia organizmu. Ubierając dziecko pamiętaj o kierowaniu się zasadą jedna warstwa ubrania więcej niż u dorosłego. Pamiętaj, małemu dziecku dodatkowo załóż czapeczkę przykrywającą uszka oraz chustkę pod szyję.
Aby sprawdzić czy prawidłowo ubrałaś dziecko dotknij jego karku – jeśli będzie ciepły, ale nie spocony to znak, że twoja pociecha jest ubrana w sam raz.
CHROŃ SKÓRĘ DZIECKA
Skóra dziecka jest delikatna, dlatego należy ją chronić o każdej porze roku. Zanim wyjdziecie na spacer, posmaruj dziecku buźkę kremem natłuszczającym. Pamiętaj, że musi minąć 15 minut nim krem się wchłonie i zacznie spełniać swoje zadanie. Ważne jest także, aby stosowany dla dziecka krem chronił od wiatru, ale także od promieni słonecznych – jesienne słońce także opala. O tej porze roku wystarczy filtr 15-20 SPF.
ZAPLANUJ TRASĘ SPACERU
Z pewnością dla zdrowia dziecka najlepszym będzie spacer pośród drzew daleko od ruchliwych ulic i samochodów. Świeże powietrze jest waszym sprzymierzeńcem. Jeśli jednak musisz iść z dzieckiem do sklepu zrobić zakupy to pamiętaj, by po wejściu do niego rozpiąć mu kurteczkę i czapkę. Spocony maluszek jest narażony na niekorzystne działanie niższej temperatury.
Pamiętaj także, że wielkie centra handlowe nie sprzyjają zdrowiu dziecka, są bowiem skupiskiem wielu osób, a tym samym różnych bakterii czy wirusów.
PAMIĘTAJ ABY PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO NAKARMIENIA DZIECKA
Kiedy wychodzisz z dzieckiem na spacer musisz być także przygotowana na ewentualność karmienia go. Kiedy karmisz piersią wystarczy jeśli obok siebie znajdziesz ustronne, spokojne miejsce, gdzie będziesz mogła usiąść i spokojnie nakarmić pociechę. Zabierz ze sobą tetrową pieluszkę – przysłonisz nią pierś, jeśli publiczne karmienie zawstydza cię, a także zabezpieczysz ubranko dziecka przed zabrudzeniem na wypadek ulania się pokarmu.
Starszemu dziecku możesz zabrać chrupki kukurydziane lub deserek w słoiczku.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
