Partner strategiczny
Cudowne 9 miesięcy... Pierwszy trymestr ciąży
03 lipiec 2009
W pierwszym tygodniu ciąży odbywa się wędrówka zapłodnionej komórki, która zawiera pełną i niepowtarzalną informację genetyczną, aby około 2 tygodnia zagnieździć się w ścianie jamy macicy.
Jeszcze nie wiesz, że za 9 miesięcy zostaniesz mamą ale już teraz możesz odczuwać pewne dolegliwości związane z rozwijającą się ciążą. Uczucie zmęczenia i senność, wrażliwość piersi to pierwsze objawy, które mogą się pojawić zanim zatrzyma się miesiączka.
Brak miesiączki powinien być sygnałem, aby zasięgnąć rady lekarza lub położnej. Możesz też samodzielnie wykonać test z moczu lub krwi na obecność beta- HCG (gonadotropiny kosmówkowej). Lekarz, badaniem ginekologicznym, może potwierdzić twoje przypuszczenia, a wykonanie badania USG około 6. tygodnia da ostateczną pewność.
Lekarz zleci Ci podstawowe badania, takie jak:
- grupa krwi i czynnik Rh
- morfologię i mocz
- poziom glukozy na czczo
- odczyn WR (w kierunku kiły) i Hbs (w kierunku żółtaczki zakaźnej)
- poziom przeciwciał trzykrotnie u kobiet z grupą krwi o czynniku Rh-ujemnym oraz pobierze cytologię i zbada stopień czystości pochwy
Powinnaś wykonać też przeciwciała różyczki i toksoplazmozy jeśli nie wykonałaś ich przed zajściem w ciążę.
Lekarz zaleci przyjmowanie kwasu foliowego, który ma za zadanie zapobiegać wadom cewy nerwowej.
II miesiąc
Pod koniec 4. tygodnia ciąży, zarodek mierzy około 5 mm. Jest mniejszy od ziarenka ryżu, ale ma już uformowaną głowę z zaznaczoną jamą ustną, serce oraz zaczątki mózgu. Pojawiają się zawiązki kończyn, płuc, wątroby, trzustki oraz nerek.
Zarodek rośnie około 1 mm dziennie. Pod koniec drugiego miesiąca mierzy już 3,5cm i waży 10g.
W tym okresie ciąży możesz odczuwać dolegliwości podobne do tych z pierwszego miesiąca (senność, zmęczenie). Mogą pojawić się nudności, wymioty, zaparcia. Częściej niż zwykle możesz chodzić do toalety. Ponadto możesz odczuwać drażliwość, płaczliwość i zmiany nastroju.
Pamiętaj, że ciąża to czas, kiedy przyszła mama powinna odżywiać się świadomie i odpowiedzialnie. Sposób żywienia kobiety ciężarnej ma wpływ na przebieg ciąży, rozwój dziecka i stan jego zdrowia w przyszłości.
Również aktywność fizyczna w czasie ciąży przynosi wiele korzyści. Wskazane w tym okresie jest pływanie, ponieważ przyjemnie odpręża oraz wzmacnia kręgosłup. Zaleca się również spokojne i rytmiczne ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia obwodowych części ciała (rąk i nóg), zwiększające przemianę materii i przeciwdziałające obrzękom. Powinnaś unikać jednak ćwiczeń zwiększających napięcie mięśni brzucha.
III miesiąc
Pod koniec 3. miesiąca ciąży kończy się okres tworzenia narządów dziecka. Kolejny etap jego życia to stopniowe ich udoskonalanie i wzrost, aby mogło żyć samodzielnie. Maluszek waży już około 30-40 g i mierzy 9 cm.
Dziecko jest zawieszone w worku owodniowym wypełnionym wodami płodowymi. Ostro trenuje swoje mięśnie, choć na razie jego ruchy nie są wyczuwalne dla matki. Przez sznur pępowiny i łożysko czerpie z układu krążenia mamy tlen i niezbędne substancje odżywcze. Także tą drogą dostaje informacje czy mama jest wesoła, czy smutna. Dlatego tak ważne jest, abyś dbała o swoją higienę psychiczną- była odprężona, wypoczęta, unikała sytuacji stresowych.
Pod koniec 3 miesiąca możesz zauważyć zmiany we własnym wyglądzie. Ubrania mogą stać się ciasne w talii i biodrach. Jest to też czas, aby zadbać o własne ciało, gdyż w okresie ciąży w organizmie kobiety zachodzą ogromne zmiany w gospodarce hormonalnej, które dotyczą także skóry. Odpowiednio dobrany krem do twarzy i balsam nawilżający do ciała wzmocni skórę i zwiększy jej elastyczność. Pamiętaj jednak, że w ciąży nie wolno używać kremów i maści z witaminą A. Nie jest wskazane stosowanie kremów zawierających duże ilości kwasów owocowych i substancji zapachowych, a także wyciągów roślinnych. Bardzo dobrze na stan skóry, zwłaszcza piersi, ud i pośladków, wpływa hartowanie naprzemiennym, krótkotrwałym prysznicem z zimną i ciepłą wodą.
Pamiętaj o kolejnych wizytach u lekarza. Na tym etapie lekarz zleci Ci ponowne badania morfologii krwi i moczu (powinnaś te badanie wykonywać co miesiąc przez cały okres ciąży).
Około 12. tygodnia ciąży należy wykonać badanie USG. Badanie to pozwala dokładnie zmierzyć dziecko, określić termin porodu i wykluczyć poważne wady rozwojowe.
Pierwsze trzy miesiące, choć ciąża nie jest jeszcze widoczna, są strategiczne dla rozwoju i zdrowia Twojego dziecka. Dlatego od samego początku przestrzegaj zaleceń lekarza i, przede wszystkim, postaw na profilaktykę.
Autor: Katarzyna Wyszkowska - Położna
Podobne artykuły
