Ciąża to wyjątkowy czas dla
kobiety. Właśnie teraz jesteś bardziej wyczulona na wszelkie
sygnały jakie pochodzą z twojego ciała. Większość z nich jest
typowa dla twojego stanu, ale są i też takie, które mogą potęgować
twój niepokój.
Prosta recepta na takie
zmartwienia to wizyta u ginekologa i poinformowanie go o swoich
obserwacjach. Oto kilka kwestii, które mogą cię trapić kiedy pod
sercem masz swój najcenniejszy skarb.
Jesteś już w drugim trymestrze ciąży i mimo potwierdzenia tego stanu testem i badaniem USG martwisz się, że nie masz żadnych typowych dla niej dolegliwości. Nie trapią cię mdłości, a twój brzuszek wcale się nie powiększa. Spokojnie nie panikuj. Niektóre kobiety doskonale znoszą pierwsze miesiące ciąży, a jedyna dolegliwość jaką odczuwają to lekkie zmęczenie. Być może i ty należysz do tego grona szczęśliwców. W takim wypadku nie masz powodu do zmartwień. Warto jednak sięgnąć po poradę lekarza jeśli dotychczas trapiły cię różne dolegliwości i nagle ustąpiły. Taki stan rzeczy wymaga badania i sprawdzenia czy ciąża przebiega prawidłowo.
Niepokoi cię fakt, że nie odczuwasz ruchów dziecka? To kiedy zaczynasz je odczuwać jest kwestią indywidualną zwłaszcza kiedy to dla ciebie pierwsza ciąża. Niektóre mamy czują je już w 18.-20. tygodniu, a inne dopiero dwa – trzy tygodnie później. Temperament twojej pociechy także ma tu znaczenie. Może ona być spokojniejsza lub bardziej żywa. Jeśli mowa o odczuwaniu pierwszych ruchów to najlepiej przekonać się o tym w spoczynku – połóż się wygodnie na plecach, rozluźnij i poczekaj cierpliwie, aż zauważysz moment aktywności maluszka. Jeśli ich nie odczuwasz nie stresuj się. Dopiero około 24. tygodnia ciąży ich brak może być bardziej zastanawiający.
Często boli cię brzuch? Takie dolegliwości w pierwszej połowie ciąży mogą świadczyć o powiększającej się macicy. Możesz mieć przy tym uczucie pełności i uczucie ciągnięcia szczególnie w okolicy pachwin. W drugiej połowie mogą natomiast pojawić się niegroźne pobolewania związane z ruchami płodu. Wiercący maluszek na skutek wiercenia się może cię gdzieś kopnąć, co może wywołać ból. Inny powód tego typu dolegliwości to lekkie i niegroźne skurcze macicy, która zawczasu przygotowuje się do porodu. Poczujesz się lepiej jeśli położysz się, a nogi uniesiesz nieco wyżej od reszty ciała. Możesz się także ułożyć na lewym boku. Dzięki temu odciążysz żyłę, uciskaną przez macicę, co poprawi twoje krążenie i złagodzi skurcze. Jeśli jednak ból nie ustąpi i dalej będzie potęgował twój dyskomfort i zacznie mu towarzyszyć plamienie lub krwawienie to bezwzględnie skontaktuj się z lekarzem.
Kiedy robi ci się słabo podczas wstawania może to mieć związek z obniżeniem się ciśnienia podczas leżenia. W takiej pozycji macica uciska duże naczynia krwionośne, a kiedy wstajesz ta sytuacja ulega szybkiej poprawie w skutek czego różnica ciśnień może doprowadzić do pojawienia się u ciebie uczucia słabości czy problemów z utrzymaniem równowagi. Nie zrywaj się więc z łóżka czy krzesła z dużym pośpiechem. Dzięki spokojnemu wstawaniu twój układ krwionośny będzie miał czas, by dostosowywać się do zmiany pozycji.
Pojawiający się przy tym ból głowy może być powodem znacznie większych wartości progesteronu. Jest on cenny, bo podtrzymuje ciążę, ale skutkiem ubocznym jego działania może być nieco gorsze samopoczucie. Staraj się więc kłaść wcześniej spać. Jeśli masz taka możliwość to pozwól sobie na drzemkę w ciągu dnia. Co do bólu głowy unikaj hałasu, stresu i odpowiednio się odżywiaj. Jeśli mimo stosowania się do tego typu rad dolegliwości te nie ustępują skonsultuj się z lekarzem.
Dokuczają ci bóle pleców? W zaawansowanej ciąży kręgosłup jest dość mocno nadwyrężony. Poza tym zmienia się także twoja sylwetka – brzuch wysuwa się do przodu i zwiększa się wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Powiększona macica może też uciskać na nerw kulszowy, czego efektem mogą być trapiące cię bóle. Dodatkowo pod wpływem zmian hormonalnych rozluźniają się stawy krzyżowo-biodrowe, co powoduje napięcie pleców. Bóle mogą się nasilać gdy długo stoisz lub chodzisz.
Skurcze nóg dają ci się we znaki w trzecim trymestrze? Takie uczucie powoduje niski poziom potasu i magnezu w organizmie przyszłej mamy. Aby ich uniknąć jedz produkty bogate w magnez, takie jak: kasza gryczana, kakao, ciemne pieczywo oraz bogate w potas – sok pomidorowy, banany, ziemniaki. Staraj się też spać z lekko uniesionymi nogami. Kiedy złapie cię skurcz w łydce, wyprostuj nogę i mocno wygnij palce stóp do góry. Jeśli skurcze powtarzają się powiedz o tym lekarzowi, być może przepisze ci on preparaty zawierające potrzebne pierwiastki.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
Jesteś już w drugim trymestrze ciąży i mimo potwierdzenia tego stanu testem i badaniem USG martwisz się, że nie masz żadnych typowych dla niej dolegliwości. Nie trapią cię mdłości, a twój brzuszek wcale się nie powiększa. Spokojnie nie panikuj. Niektóre kobiety doskonale znoszą pierwsze miesiące ciąży, a jedyna dolegliwość jaką odczuwają to lekkie zmęczenie. Być może i ty należysz do tego grona szczęśliwców. W takim wypadku nie masz powodu do zmartwień. Warto jednak sięgnąć po poradę lekarza jeśli dotychczas trapiły cię różne dolegliwości i nagle ustąpiły. Taki stan rzeczy wymaga badania i sprawdzenia czy ciąża przebiega prawidłowo.
Niepokoi cię fakt, że nie odczuwasz ruchów dziecka? To kiedy zaczynasz je odczuwać jest kwestią indywidualną zwłaszcza kiedy to dla ciebie pierwsza ciąża. Niektóre mamy czują je już w 18.-20. tygodniu, a inne dopiero dwa – trzy tygodnie później. Temperament twojej pociechy także ma tu znaczenie. Może ona być spokojniejsza lub bardziej żywa. Jeśli mowa o odczuwaniu pierwszych ruchów to najlepiej przekonać się o tym w spoczynku – połóż się wygodnie na plecach, rozluźnij i poczekaj cierpliwie, aż zauważysz moment aktywności maluszka. Jeśli ich nie odczuwasz nie stresuj się. Dopiero około 24. tygodnia ciąży ich brak może być bardziej zastanawiający.
Często boli cię brzuch? Takie dolegliwości w pierwszej połowie ciąży mogą świadczyć o powiększającej się macicy. Możesz mieć przy tym uczucie pełności i uczucie ciągnięcia szczególnie w okolicy pachwin. W drugiej połowie mogą natomiast pojawić się niegroźne pobolewania związane z ruchami płodu. Wiercący maluszek na skutek wiercenia się może cię gdzieś kopnąć, co może wywołać ból. Inny powód tego typu dolegliwości to lekkie i niegroźne skurcze macicy, która zawczasu przygotowuje się do porodu. Poczujesz się lepiej jeśli położysz się, a nogi uniesiesz nieco wyżej od reszty ciała. Możesz się także ułożyć na lewym boku. Dzięki temu odciążysz żyłę, uciskaną przez macicę, co poprawi twoje krążenie i złagodzi skurcze. Jeśli jednak ból nie ustąpi i dalej będzie potęgował twój dyskomfort i zacznie mu towarzyszyć plamienie lub krwawienie to bezwzględnie skontaktuj się z lekarzem.
Kiedy robi ci się słabo podczas wstawania może to mieć związek z obniżeniem się ciśnienia podczas leżenia. W takiej pozycji macica uciska duże naczynia krwionośne, a kiedy wstajesz ta sytuacja ulega szybkiej poprawie w skutek czego różnica ciśnień może doprowadzić do pojawienia się u ciebie uczucia słabości czy problemów z utrzymaniem równowagi. Nie zrywaj się więc z łóżka czy krzesła z dużym pośpiechem. Dzięki spokojnemu wstawaniu twój układ krwionośny będzie miał czas, by dostosowywać się do zmiany pozycji.
Pojawiający się przy tym ból głowy może być powodem znacznie większych wartości progesteronu. Jest on cenny, bo podtrzymuje ciążę, ale skutkiem ubocznym jego działania może być nieco gorsze samopoczucie. Staraj się więc kłaść wcześniej spać. Jeśli masz taka możliwość to pozwól sobie na drzemkę w ciągu dnia. Co do bólu głowy unikaj hałasu, stresu i odpowiednio się odżywiaj. Jeśli mimo stosowania się do tego typu rad dolegliwości te nie ustępują skonsultuj się z lekarzem.
Dokuczają ci bóle pleców? W zaawansowanej ciąży kręgosłup jest dość mocno nadwyrężony. Poza tym zmienia się także twoja sylwetka – brzuch wysuwa się do przodu i zwiększa się wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Powiększona macica może też uciskać na nerw kulszowy, czego efektem mogą być trapiące cię bóle. Dodatkowo pod wpływem zmian hormonalnych rozluźniają się stawy krzyżowo-biodrowe, co powoduje napięcie pleców. Bóle mogą się nasilać gdy długo stoisz lub chodzisz.
Skurcze nóg dają ci się we znaki w trzecim trymestrze? Takie uczucie powoduje niski poziom potasu i magnezu w organizmie przyszłej mamy. Aby ich uniknąć jedz produkty bogate w magnez, takie jak: kasza gryczana, kakao, ciemne pieczywo oraz bogate w potas – sok pomidorowy, banany, ziemniaki. Staraj się też spać z lekko uniesionymi nogami. Kiedy złapie cię skurcz w łydce, wyprostuj nogę i mocno wygnij palce stóp do góry. Jeśli skurcze powtarzają się powiedz o tym lekarzowi, być może przepisze ci on preparaty zawierające potrzebne pierwiastki.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
